Als Nanny of ouder herken je het vast wel, je hebt je uitgesloofd voor een lekkere lunch of diner, maar het lukt op geen enkele manier om je kind te laten eten. Frustratie is waarschijnlijk het eerste gevoel dat er bij je opkomt, maar dit lost uiteindelijk vrij weinig op. Maar hoe zorg je er uiteindelijk toch voor dat je kind gaat eten? Hieronder een aantal tips!
Wees creatief
Dien het eten op een creatieve manier op. Een grappig gezicht dat bestaat uit gezonde groenten, maakt het toch een stuk leuker om te eten voor een kind.
Verstop de groenten
Veel ouders kunnen dit beamen: het verstoppen van groenten maakt het een stuk makkelijker om je kind dit te laten eten. Het internet staat er gelukkig tegenwoordig vol mee, dus ga op zoek naar leuke en lekkere recepten. Denk hierbij aan pastasauzen waar soms wel tot 8 groentes in verstopt zitten, of een lekkere smoothie met wat bloemkool, broccoli of spinazie. Je kinderen groenten laten eten is nog nooit zo makkelijk geweest!
Samen koken!
Probeer je (oppas) kind te betrekken tijdens het koken. Je hoeft hem niet direct iets te laten snijden, maar vraag hem om de eieren te pellen, het brood te smeren of de groenten te wassen. De kans is groter dat hij dan ook nieuwsgierig wordt hoe het smaakt.
Eten moet een feestje zijn!
Eten moet gezellig en leuk zijn, dit is een belangrijke basis om aan je kind mee te geven voor de rest van zijn leven. Maak het toetje onderdeel van het eten en gebruik dit niet als straf of beloning. Het heeft namelijk helemaal geen zin om je kind te straffen als hij niet goed eet.
Probeer juist de momenten dat hij wel goed eet te belonen en het moment aan tafel samen gezellig te maken.
Bied hetzelfde eten vaker aan
Kinderen moeten zo’n 10 keer proeven voordat ze aan een smaak gewend zijn. Geef dus niet direct op als je kind niet geniet van je nieuwe gerecht, maar blijft het juist proberen.
Amsternannies is het leukste oppasbureau in Amsterdam. Met ons blog geven wij jullie inzicht in de evenementen waar wij als oppas aanwezig zijn. Daarnaast kan je hier ook leuke kinderrecepten of hele toffe aanbiedingen voor jonge gezinnen terugvinden!
Lees ook onze andere blogs
📚 Zomerlezen met kinderen: de leukste boeken & tips voor ouders en Nannies
10 februari 2026
De zomervakantie komt er weer aan! Juist in deze vrije weken is het heerlijk om samen met je (oppas)kind een boek open te slaan. Lezen voelt in de zomer helemaal niet als ‘moeten’, maar juist als een rustig momentje tussendoor. Even lekker wegdromen in een verhaal, op een picknickkleed in
Kinderopvang of Nanny? De voordelen van Amsternannies!
23 juli 2025
Stel je voor: je komt ’s ochtends niet gehaast met drie kinderen bij een drukke crèche aan, maar begint je dag rustig met een kop koffie terwijl de Nanny bij jullie thuis komt en alvast met de kinderen gaat spelen. Ze kent je gezin, je kinderen voelen zich veilig bij
Waarom steeds meer ouders kiezen voor een shared Nanny
30 mei 2025
Bij Amsternannies merken we dat steeds meer ouders op zoek zijn naar een meer flexibele en persoonlijke vorm van kinderopvang. Een van de oplossingen die wij aanbieden is de Shared Nanny, waarbij twee gezinnen samen één of meerdere Nannies delen. Het kan zorgen voor meer rust in huis, het is
Nederlands 
English (UK)