Als de bevroren lekkernijen en openluchtzwembaden bij jullie al een succes waren dan zul je onze picknick tips ook zeker niet uitsluiten! Heerlijk in de zon met een kleedje en lekkere snacks is de perfecte oplossing als je even wat minder moeite wilt doen met dezelfde dosis plezier. Daarom geven wij jou weer onweerstaanbare tips en recepten om je picknick dagje onvergetelijk te maken.
Het eerste wat je nodig hebt om een geslaagde picknick middag te hebben is natuurlijk een goede locatie. Kies een locatie die kindvriendelijk is zoals een strand, park of natuurgebied. Het is ook extra leuk als er een speeltuintje in de buurt is. Als je een goede locatie hebt gevonden is het tweede wat je nodig hebt natuurlijk; snacks!!! Want wie houdt er nou niet van snacks. Je kan het zo gezond maken als je wilt en om je een steuntje in de rug te geven hebben wij al een paar heerlijke en super makkelijke recepten voor jou en je kleintje(s).
- Groente- en fruitspiesjes: Rijg kleurrijke stukjes groenten en fruit zoals cherrytomaatjes, komkommer, druiven en aardbeien op houten spiesjes. Dit maakt gezonde etenswaren leuk en aantrekkelijk voor de kids.
- Gezonde mini-pizza’s: Beleg volkoren tortilla’s of pitabroodjes met tomatensaus, magere kaas en groenten zoals paprika, champignons en courgette. Bak ze kort in de oven tot de kaas gesmolten is. Kinderen kunnen zelf hun mini-pizza’s samenstellen en het is een leuke en gezonde optie.
- Bananenpannenkoekjes: Prak rijpe bananen en meng ze met eieren en een snufje kaneel. Bak kleine pannenkoekjes in een koekenpan met een beetje (kokos)olie. Deze pannenkoekjes zijn mega lekker en bevatten geen toegevoegde suikers.
- Gezonde trailmix: Meng ongezouten noten, gedroogd fruit en een kleine hoeveelheid volkoren ontbijtgranen. Laat de kinderen hun eigen trailmix samenstellen door te kiezen uit verschillende ingrediënten.
- Groente-omeletjes: Klop eieren met fijngehakte groenten zoals paprika, tomaat, spinazie en geraspte kaas. Bak kleine omeletjes in een muffinvorm. Dit is een eiwitrijk en voedzaam gerecht dat kinderen lekker vinden.
- Fruitige yoghurtreep: Meng magere yoghurt met geprakte banaan en andere gepureerde vruchten zoals aardbei, mango of bosbessen. Giet het mengsel in een ondiepe bak en vries het in. Snijd de bevroren yoghurtreep in stukken en serveer als een verfrissend en gezond dessert.
- Gezonde smoothies: Mix bevroren fruit zoals banaan, aardbeien en blauwe bessen met magere yoghurt en een beetje honing in een blender. Dit maakt een verfrissende en voedzame smoothie die de kleintjes heerlijk vinden.
- Wrap-rolletjes: Beleg volkoren tortilla’s met plakjes gegrilde kip, sla, gesneden komkommer, wortelreepjes en hummus. Rol ze strak op en snijd ze in kleine rolletjes voor een makkelijk mee te nemen en gezond hapje.
- Groenteschijfjes met dip: Snijd knapperige groenten zoals wortels, selderij en paprika in schijfjes. Serveer ze met een gezonde dip zoals hummus, guacamole of Griekse yoghurt met kruiden. Dit is een verfrissende en voedzame optie.
- Griekse salade in een pot: Vul kleine glazen potten met lagen van verse groenten zoals komkommer, tomaten, rode ui, olijven en verkruimelde feta. Voeg een dressing toe voordat je de pot afsluit. Dit maakt het gemakkelijk om de salade mee te nemen en te genieten.
Nu je lekker in de zon bent uitgebuikt van je favoriete snacks is het tijd voor een spelletje! Ook hierop zijn we voorbereid want we hebben de leukste picknick spellen voor je klaar staan. Denk aan balspellen, frisbees, een vlieger of een badmintonset. Maar de klassieke picknickspellen zijn nog lang niet vergeten. Je kunt bijvoorbeeld nog samen gaan racen met zaklopen, eieren-lopen, touwtrekken, flessenvoetbal of je kunt een superleuke speurtocht maken. Met deze activiteiten wordt jouw picknickmiddag de leukste van het jaar!
Tot slot hebben we nog een paar belangrijke dingen die zeker niet vergeten mogen worden. Voor de veiligheid voor jou en je kids is het belangrijk om zonnebrandcrème, insect werende middelen en voldoende water mee te nemen. Vergeet ook niet om het voor jullie zo comfortabel mogelijk te maken. Neem de zachtste dekentjes of kussentjes mee maar denk ook aan slabbetjes of doekjes zodat je het voor jezelf makkelijker maakt als de kindjes per ongeluk knoeien. En als laatste is het belangrijk om je kinderen in het hele proces te betrekken. Laat ze je helpen tijdens de voorbereidingen van de snacks en moedig ze aan om na de picknick mee te helpen opruimen. Zo leren ze ook om op een respectvolle manier om te gaan met hun omgeving. Nu ben je er helemaal klaar voor om ultiem te genieten van de tijd samen met dit mooie weer.
Amsternannies is het leukste oppasbureau in Amsterdam. Met ons blog geven wij jullie inzicht in de evenementen waar wij als oppas aanwezig zijn. Daarnaast kan je hier ook leuke kinderrecepten of hele toffe aanbiedingen voor jonge gezinnen terugvinden!
Lees ook onze andere blogs
Het beste uit je dag halen in Amsterdam
19 juli 2023
Amsterdam is erg groot met veel mogelijkheden. Er is zoveel te doen dat je soms even niet meer weet wat er ook al weer te doen valt. Dus voor als je het even niet meer weet of als je te veel keuzestress hebt is deze blog er hier voor jou
De heerlijkste bevroren lekkernijen in Amsterdam.
14 juni 2023
Het is weer bijna zomer! Dit betekent niet alleen heerlijke vakanties of lekker skeeleren door het park, maar ook dat het weer ijsjes-weer is! Heerlijk een ijsje in de zon eten terwijl je door het park loopt is toch echt genieten. Wij hebben hier in ieder geval enorm veel zin
Plons in de pret. Ontdek de beste openluchtzwembaden voor zomerse wateravonturen!
8 juni 2023
EIN-DE-LIJK kunnen we weer de badkleding aan doen en een heerlijke duik nemen! Wij hebben het zo erg gemist om in ons eigen landje weer lekker te zwemmen. Om deze reden hebben we voor jullie de leukste openluchtzwembaden in Amsterdam op een rijtje gezet zodat we met z'n allen heerlijk
Nederlands 
English (UK)