Niets leukers dan samen met je oppaskinderen in de keuken staan! En hoe handig om in leuke gerechten gelijk wat groente te ‘verstoppen’. De gerechten van chickslovefood kidsproof, staan boordevol verstopte groente.
Zie hieronder het ‘Heel veel groentensmootie – maar dat proef je niet’ recept!
Men neme:
(voor 1 kan, zo’n 4 hele grote glazen):
2 bananen
1 avocado
1 flinke hand blauwe bessen
3 flinke handen verse spinazie
3 stengels paksoi
4 sinaasappels
En zo doe je het:
–Schil en ontpit de avocado.
–Doe de bananen, blauwe bessen, avocado en spinazie in een blender.
–Snijd de onderkant van de paksoi, snijd in grove stukken (zowel groen als wit kun je gebruiken) en doe die ook in de blender.
–Pers de 4 sinaasappels uit en doe het sap samen met 1,5 glas water in de blender.
–Meng tot een glad geheel.
Opdrinken maar!
Uittreksel van: Nina de Bruijn & Elise Gruppen. ‘Chickslovefood’. iBooks.
Chickslovefood
Het kidsproof-kookboek
Amsternannies is het leukste oppasbureau in Amsterdam. Met ons blog geven wij jullie inzicht in de evenementen waar wij als oppas aanwezig zijn. Daarnaast kan je hier ook leuke kinderrecepten of hele toffe aanbiedingen voor jonge gezinnen terugvinden!
Lees ook onze andere blogs
Gezonde snacks voor naar school
2 november 2023
De ochtend met (kleine) kinderen is vaak stressvol en gehaast. Het is daarnaast ook vaak een uitdaging om gezonde tussendoortjes voor je kinderen klaar te maken. Maar maak je geen zorgen! In onze nieuwste blog staan acht creatieve ideeën en recepten voor tussendoortjes die niet alleen heerlijk zijn, maar ook voedzaam.
Lekkere en gezonde bakrecepten
31 augustus 2023
Als het wat minder lekker weer is dan is het altijd leuk om samen te bakken! Wij hebben de lekkerste recepten voor jou gevonden en op een rijtje gezet. Gezonde havermout koekjes Deze lekkere chocolade koekjes van havermout en banaan zijn gezonde koekjes en bevatten maar 3 ingrediënten en zijn
Zelf ijsjes maken
23 augustus 2023
Als wij aan de zomer en lekkere tussendoortjes denken, dan denken wij maar aan 1 ding: IJS! Samen een ijsje halen is altijd een leuk klein uitje, maar samen ijsjes maken is misschien nog wel leuker! Je hebt een vriezer, ijsvormpjes, de gewenste ingrediënten en geduld nodig, maar dan heb
Nederlands 
English (UK)