Niets leukers dan samen met je oppaskinderen in de keuken staan! En hoe handig om in leuke gerechten gelijk wat groente te ‘verstoppen’. De gerechten van chickslovefood kidsproof, staan boordevol verstopte groente.
Zie hieronder het ‘Heel veel groentensmootie – maar dat proef je niet’ recept!
Men neme:
(voor 1 kan, zo’n 4 hele grote glazen):
2 bananen
1 avocado
1 flinke hand blauwe bessen
3 flinke handen verse spinazie
3 stengels paksoi
4 sinaasappels
En zo doe je het:
–Schil en ontpit de avocado.
–Doe de bananen, blauwe bessen, avocado en spinazie in een blender.
–Snijd de onderkant van de paksoi, snijd in grove stukken (zowel groen als wit kun je gebruiken) en doe die ook in de blender.
–Pers de 4 sinaasappels uit en doe het sap samen met 1,5 glas water in de blender.
–Meng tot een glad geheel.
Opdrinken maar!
Uittreksel van: Nina de Bruijn & Elise Gruppen. ‘Chickslovefood’. iBooks.
Chickslovefood
Het kidsproof-kookboek
Amsternannies is het leukste oppasbureau in Amsterdam. Met ons blog geven wij jullie inzicht in de evenementen waar wij als oppas aanwezig zijn. Daarnaast kan je hier ook leuke kinderrecepten of hele toffe aanbiedingen voor jonge gezinnen terugvinden!
Lees ook onze andere blogs
Slurpnoedels -chickslovefoodkidsproof
1 mei 2018
Slurpen op de dinsdagavond! Men neme: (voor 3 porties): 1 kleine winterpeen 1 komkommer 1 flinke hand ongezouten pinda's 200 g udonnoedels 175 g gepelde edamame (sojaboontjes) 1 flinke scheut sojasaus En zo doe je het: –Schil de winterpeen en schaaf deze met een dunschiller met kartels in slierten.
Gezonde fruitijsjes maken – sweetlittlekitchen
18 april 2018
De lente is nu echt begonnen! Tijdens het oppassen is er natuurlijk ook niets leuker dan zelf gezonde fruit ijsjes maken. Hieronder een lekker en gezond recept voor ijsjes met yoghurt, aardbeien en stukjes sinaasappel!! Of de fruit ijsjes zoet zijn of niet hangt van je fruit af, zijn de
Röstibroodje Hamburger – chickslovefoodkidsproof
6 april 2018
Een lekker recept voor de vrijdagavond met je oppaskinderen! Men neme: (voor 4 "broodjes"): 550 g zoete aardappels 4 eieren 4 bladeren sla 1 avocado 4 el Griekse yoghurt 4 hamburgers En zo doe je het: –Schil de zoete aardappels, rasp ze fijn met een handrasp of keukenmachine en schep
Nederlands 
English (UK)