Als Nanny of ouder herken je het vast wel, je hebt je uitgesloofd voor een lekkere lunch of diner, maar het lukt op geen enkele manier om je kind te laten eten. Frustratie is waarschijnlijk het eerste gevoel dat er bij je opkomt, maar dit lost uiteindelijk vrij weinig op. Maar hoe zorg je er uiteindelijk toch voor dat je kind gaat eten? Hieronder een aantal tips!
Wees creatief
Dien het eten op een creatieve manier op. Een grappig gezicht dat bestaat uit gezonde groenten, maakt het toch een stuk leuker om te eten voor een kind.
Verstop de groenten
Veel ouders kunnen dit beamen: het verstoppen van groenten maakt het een stuk makkelijker om je kind dit te laten eten. Het internet staat er gelukkig tegenwoordig vol mee, dus ga op zoek naar leuke en lekkere recepten. Denk hierbij aan pastasauzen waar soms wel tot 8 groentes in verstopt zitten, of een lekkere smoothie met wat bloemkool, broccoli of spinazie. Je kinderen groenten laten eten is nog nooit zo makkelijk geweest!
Samen koken!
Probeer je (oppas) kind te betrekken tijdens het koken. Je hoeft hem niet direct iets te laten snijden, maar vraag hem om de eieren te pellen, het brood te smeren of de groenten te wassen. De kans is groter dat hij dan ook nieuwsgierig wordt hoe het smaakt.
Eten moet een feestje zijn!
Eten moet gezellig en leuk zijn, dit is een belangrijke basis om aan je kind mee te geven voor de rest van zijn leven. Maak het toetje onderdeel van het eten en gebruik dit niet als straf of beloning. Het heeft namelijk helemaal geen zin om je kind te straffen als hij niet goed eet.
Probeer juist de momenten dat hij wel goed eet te belonen en het moment aan tafel samen gezellig te maken.
Bied hetzelfde eten vaker aan
Kinderen moeten zo’n 10 keer proeven voordat ze aan een smaak gewend zijn. Geef dus niet direct op als je kind niet geniet van je nieuwe gerecht, maar blijft het juist proberen.
Amsternannies is het leukste oppasbureau in Amsterdam. Met ons blog geven wij jullie inzicht in de evenementen waar wij als oppas aanwezig zijn. Daarnaast kan je hier ook leuke kinderrecepten of hele toffe aanbiedingen voor jonge gezinnen terugvinden!
Lees ook onze andere blogs
7 creatieve knutselideeën voor Halloween
25 oktober 2023
Halloween is een van de meest betoverende tijden van het jaar, en wat is er nu leuker dan samen met je kinderen knutselen om je huis te transformeren in een spookachtige omgeving? In deze blog delen we acht creatieve knutselideeën voor Halloween. Of je nu van enge spinnen houdt, betoverd
Creatieve activiteiten voor een regenachtige dag
18 oktober 2023
Niks is gezelliger dan een regenachtige dag waar je met z’n allen binnen kan zijn. Maar wat als je (oppas)kinderen hebt die vol zitten met energie en verlangen naar avontuur, ongeacht het weer? Geen zorgen! Regenachtige dagen kunnen juist een uitgelezen kans zijn om de creativiteit van kinderen te stimuleren
Leuke thema’s voor kinderfeestjes
11 oktober 2023
Je kind is bijna jarig en dat betekent kinderfeestjes stress ;-). Het kan soms ontzettend lastig zijn om een leuk en origineel feestje te bedenken met toepasselijke activiteiten. Daarom hebben wij een lijstje gemaakt met zeven uitgewerkte ideeën voor thema’s en activiteiten. Hopelijk helpt dit jou om een onvergetelijk feestje
Nederlands 
English (UK)