Als Nanny of ouder herken je het vast wel, je hebt je uitgesloofd voor een lekkere lunch of diner, maar het lukt op geen enkele manier om je kind te laten eten. Frustratie is waarschijnlijk het eerste gevoel dat er bij je opkomt, maar dit lost uiteindelijk vrij weinig op. Maar hoe zorg je er uiteindelijk toch voor dat je kind gaat eten? Hieronder een aantal tips!:
Wees creatief
Dien het eten op een creatieve manier op. Een grappig gezicht dat bestaat uit gezonde groenten, maakt het toch een stuk leuker om te eten voor een kind.
Verstop de groenten
Ik denk dat veel ouders dit kunnen beamen, het verstoppen van groenten maakt het een stuk makkelijker om je kind dit te laten eten. Het internet staat er gelukkig tegenwoordig vol mee, dus ga op zoek naar leuke en lekkere recepten. Denk hierbij aan pastasauzen waar soms wel tot 8 groentes in verstopt zitten, of een lekkere smoothie met wat bloemkool, broccoli of spinazie. Je kinderen groenten laten eten is nog nooit zo makkelijk geweest!
Samen koken!
Probeer je (oppas) kind te betrekken tijdens het koken. Je hoeft hem niet direct iets te laten snijden, maar vraag hem om de eieren te pellen, het brood te smeren of de groenten te wassen. De kans is groter dat hij dan ook nieuwsgierig wordt hoe het smaakt.
Eten moet een feestje zijn
Eten moet gezellig en leuk zijn, dit is een belangrijke basis om aan je kind mee te geven voor de rest van zijn leven. Maak het toetje onderdeel van het eten en gebruik dit niet als straf of beloning. Het heeft namelijk helemaal geen zin om je kind te straffen als hij niet goed eet.
Probeer juist de momenten dat hij wel goed eet te belonen en het moment aan tafel samen gezellig te maken.
Bied hetzelfde eten vaker aan
Kinderen moeten zo’n 10 keer proeven voordat ze aan een smaak gewend zijn. Geef dus niet direct op als je kind niet geniet van je nieuwe gerecht, maar blijft het juist proberen.
Amsternannies is het leukste oppasbureau in Amsterdam. Met ons blog geven wij jullie inzicht in de evenementen waar wij als oppas aanwezig zijn. Daarnaast kan je hier ook leuke kinderrecepten of hele toffe aanbiedingen voor jonge gezinnen terugvinden!
Lees ook onze andere blogs
Tips voor tijdens de peuterpuberteit
21 juni 2023
De peuterpuberteit In deze periode maakt een peuter een grote verandering door en ontdekt in deze periode dat hij een eigen persoon is. Hij noemt zichzelf ‘ik’ in plaats van zijn naam. Peuters kunnen driftbuien hebben, eigenwijs zijn en nee zeggen op alles. Er zijn een aantal handvatten die jou
Gedrag van een kind en opvoeding
15 februari 2018
Niet naar bed willen, ongehoorzaam, zeuren...Wat communiceert een kind met zijn of haar gedrag? Een standaard gebruiksaanwijzing voor opvoeden is er niet, elk kind heeft zijn eigen unieke taal, een eigen manier om zich uit te drukken. Ik ben Hella Binnendijk, orthopedagoge en Integratief Kindertherapeut i.o. Met veel enthousiasme heb
Tips om jouw peuter zindelijk te maken
6 mei 2015
Fiene is 3 jaar en poept en plast dag in en dag uit haar luier vol. De luiers stinken verschrikkelijk want Fiene eet natuurlijk volwaardige maaltijden. Ze is ook erg eigenwijs en heeft een sterke eigen wil. Ze kruipt vaak stiekem achter de bank om haar luier vol te poepen.
Nederlands 
English (UK)