Niets leukers dan samen met je oppaskinderen in de keuken staan! En hoe handig om in leuke gerechten gelijk wat groente te ‘verstoppen’. De gerechten van chickslovefood kidsproof, staan boordevol verstopte groente.
Zie hieronder het ‘Heel veel groentensmootie – maar dat proef je niet’ recept!
Men neme:
(voor 1 kan, zo’n 4 hele grote glazen):
2 bananen
1 avocado
1 flinke hand blauwe bessen
3 flinke handen verse spinazie
3 stengels paksoi
4 sinaasappels
En zo doe je het:
–Schil en ontpit de avocado.
–Doe de bananen, blauwe bessen, avocado en spinazie in een blender.
–Snijd de onderkant van de paksoi, snijd in grove stukken (zowel groen als wit kun je gebruiken) en doe die ook in de blender.
–Pers de 4 sinaasappels uit en doe het sap samen met 1,5 glas water in de blender.
–Meng tot een glad geheel.
Opdrinken maar!
Uittreksel van: Nina de Bruijn & Elise Gruppen. ‘Chickslovefood’. iBooks.
Chickslovefood
Het kidsproof-kookboek
Amsternannies is het leukste oppasbureau in Amsterdam. Met ons blog geven wij jullie inzicht in de evenementen waar wij als oppas aanwezig zijn. Daarnaast kan je hier ook leuke kinderrecepten of hele toffe aanbiedingen voor jonge gezinnen terugvinden!
Lees ook onze andere blogs
Kindvriendelijke barbecue recepten
3 augustus 2023
De geur van smeulende houtskool, het geluid van sissend vlees en de vrolijke gelach van kinderen die genieten van het buitenleven - het is weer tijd voor een heerlijke barbecue! Maar laten we eerlijk zijn, het kan soms een uitdaging zijn om gerechten te vinden die niet alleen volwassenen lekker
Healthy bananabread recept – uitpaulineskeuken
27 augustus 2018
Het lekkerste bananenbrood komt uit Paulines keuken! Voor kinderen de ideale, gezonde snack tussendoor. Ook makkelijk mee te nemen naar de speeltuin. Zie hieronder het recept. Ingrediënten voor 1 cake van 23 cm 3 rijpe bananen 3 eieren 150 gr amandelmeel 60 gr dadels (3 medjool dadels) 2 tl bakpoeder
Wraps met vissticks
5 juli 2018
WRAPS MET VISSTICKS 'Veel kinderen zijn niet zulke viseters. Maar vissticks daar entegen gaan er wel in. Omdat die niet zo definieerbaar zijn als vis. Ach, wat maakt dat uit? Hoppa, weer een portie vis binnen. En morgen weer de focus op groente .' Ingrediënten: (voor 6 porties): 8 el
Nederlands 
English (UK)